Wandelen met OKRA Bertem

Wandelen met OKRA Bertem is steeds een nieuw avontuur. Wandelen met OKRA Bertem is iedere keer anders. Wij zullen wandelen op rustige plekken, zoals bossen, parken of langs beken, ook kunnen we kiezen voor een stadswandeling. Algemeen. Door in groep te wandelen kan je tijdens het wandelen lekker bij kletsen, je lichaam en geest krijgen […]

Petanquen met OKRA Bertem

Elke maandag van 14 tot 16 uur spelen wij petanque op de velden van WZC St Bernardus te Bertem. De organizatie is in handen van OKRA Bertem in samenwerking met LDC De Blankaart. Iedereen kan gratis komen mee spelen. We spelen NIET volgens de provençaalse spelregels! Een goede partij petanque is eenvoudig… zorg dat uw […]

Sportelen met OKRA Bertem

Sportelen is geen nieuwe sport, maar een nieuwe kijk op sport. Speciaal voor 50-plussers! Het gaat niet om competitie of presteren, maar sporten op je eigen tempo. Bewegen zoals je bent. Waar je wil, wanneer je wil, maar vooral met wie je wil. Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie stelde vast dat minder dan een kwart […]

Fietsen met OKRA Bertem

Groep fietsers

FIETSEN HOUDT JE JONG(ER) Uit onderzoek blijkt dat wie drie keer per week 45 minuten fietst, zijn of haar biologische leeftijd met maar liefst 9 jaar kan verlagen. Bewegen in de buitenlucht heeft ook een verjongende werking op je huid. De bloedcirculatie in het huidweefsel neemt toe, waardoor gifstoffen sneller afgevoerd worden. Door de inspanning zul […]