"Taoïsten waren vooral bezorgd over hoe ze de systemen van het lichaam konden onderhouden om een vol, gezond en verlengd leven te leiden." - Mantak Chia Wanneer de meeste mensen hun gezondheid voorstellen, stellen ze zich cellen voor. Ze zijn de kleinste eenheid, de onderkant van de keten, en de logica lijkt vanzelf te volgen. Zorg voor de cellen (slaap goed, eet goed, beweeg het lichaam, supplementeer, herstel) en het lichaam, dat uit die cellen bestaat, zorgt voor zichzelf. Voor taoïsten is energie is de voorloper van de fysiologie, niet andersom.