Gezondheid is niet alleen fysiek: Mentale, emotionele en spirituele gezondheid zijn net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid. Soms zelfs vaker.
Je kunt het perfecte trainingsschema hebben en gezond eten—maar als je geest verdrinkt, maakt dat allemaal niet uit. Vraag jezelf af: ben ik sterk in alle vijf de gebieden – beweging, voeding, slaap, stressmanagement en sociale verbinding?
“Wanneer al je energieën in harmonie worden gebracht, bloeit je lichaam op. En als je lichaam bloeit, heeft je ziel een bodem waarin ze kan bloeien in de wereld.”
Zoals gemeld in onze laatste nieuwsbrief is er geen Magazine en Nieuwsbrief in januari; Toch willen wij u even herinneren aan volgende activiteiten 13 JANUARI : LEDENFEEST IN VOETBALKANTINE. Wie nog niet inschreef kan dit nog doen tot 30 december. € 60,- all-in. Aandacht: In de nieuwsbrief werd vergeten het begin uur te vermelden. Wij […]