GYMKRIBBELS

Sportelen met OKRA Bertem

Sportelen is geen nieuwe sport, maar een nieuwe kijk op sport. Speciaal voor 50-plussers! Het gaat niet om competitie of presteren, maar sporten op je eigen tempo. Bewegen zoals je bent. Waar je wil, wanneer je wil, maar vooral met wie je wil. Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie stelde vast dat minder dan een kwart […]
Hoeveel stappen zou je elke dag moeten zetten

Hoeveel stappen zou je elke dag moeten zetten

Iedereen heeft het over 10.000 stappen, maar is daar bewijs voor? Probeer jij elke dag met moeite de 10.000 stappen te halen? Je bent niet de enige. Het idee bestaat

7 tekenen dat je een gezond lichaam hebt

7 tekenen dat je een gezond lichaam hebt

En het heeft niks met je figuur te maken. Een gezond lichaam: wat is dat nu precies? Wordt dat bepaald door je gewicht, de dagelijkse hoeveelheid groenten & fruit die je

Balans juli 21

Balans juli 21

Het is alweer een tijdje geleden dat we samen gegymd hebben, dat is wat we gaan doen! Je weet natuurlijk dat evenwicht om vele redenen belangrijk is en je weet

Krolfen

Krolfen

ROB TV heeft ons gisteren 7/6/21 kennis laten maken met KROLFEN, hier kan je de rapportage nog eens bekijken. IEDEREEN KROLFT! Misschien klinkt deze sport je niet zo bekend in

Qi gong

Qi gong

Qi gong (vereenvoudigd Chinees: 气功; traditioneel Chinees: 氣功; pinyin: qì gōng, Japans ‘kiko of ki-ko’) (uitspraak: tsjie ghong) is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te

Sportelen met OKRA Bertem

Sportelen met OKRA Bertem

Sportelen is geen nieuwe sport, maar een nieuwe kijk op sport. Speciaal voor 50-plussers! Het gaat niet om competitie of presteren, maar sporten op je eigen tempo. Bewegen zoals je